29 juni 2013

Topptur


 
Jag har inte vågat prata om det förut, men vi har verkligen vråltur med vädret. Det har regnat på nätterna och när vi har åkt bil, men så fort vi går ut spricker det upp. Tack, Pohlman!!! Jättefin topptur i dag, Súlur hette toppen, 1200+ meter upp, stjärtlapp på regnbyxorna ner.

28 juni 2013

25 juni 2013

Turist i Reykjavik



Vaknade med ben som var minst dubbelt så gamla som dagen innan, asfalt är inte att leka med. Har varit lat och trött turist hela dagen. I morgon siktar vi på norra delarna av ön.

Midnight sun run, Reykjavik


Jag tog mig i mål tillslut på vad som kändes som en lång halvmara. Inte för att  jag har så mycket att jämföra med, har bara sprungit längre på tävling en gång, i Vansbro förra sommaren. Min garmin ville inte vara med alls, och kanske är det inte så dumt att skippa kilometertider och pulskurvor. Sprang helt på känsla, 47 på milen och 1.39 i mål på en rätt kuperad bana ska jag nog var nöjd med.

24 juni 2013

Island

Jag är på Island, midnattssol hela vägen hit, elva grader och regn i luften i dag. Om några timmar ska jag springa en halvmara. Hoppas på lite bättre känsla än senast.

20 juni 2013

Torsdag - i Lunån

 
 
I helgen öppnar gårdscafeét i Stora Lunån, men redan nu man kan köpa ost (lägg pengarna i burken). Kan verkligen rekommendera ett besök på gården, inte minst för att träffa alpackorna, kalkonerna och grisen


17 juni 2013

DNF Rönnebergaloppet

 
 
 
 
 
 
 
Det här var ju inte så kul. Sprang Rönnebergaloppet i går. Eller sprang och sprang, jag startade. Blev helt slut direkt, hade skyhög puls och kände för att hoppa av efter fem minuter. Sprang kanske halva, sen gav jag upp och blev DNF.

15 juni 2013

Kajakslalom

Vi hyrde kajak vid Brunnsviken, tyvärr utan fungerande roder. Mycket bra träning för tålamodet! Men vädret var fint.

14 juni 2013

Springdejt

 
70/20 i småkuperad Grimstaterräng. Trött och tvärstum, men vi hann hem innan regnet.

13 juni 2013

Ett mycket bra länktips

 
Planen var att jag skulle ta sällskap någon mil med tjejerna som springer mellan Mora och Stockholm, men det blev lite ändrade planer och det funkade tyvärr inte med mitt jobb. Jag vet att jag länkar mycket, men jag tycker verkligen att du ska klicka dig in på Lisas blogg och läsa om syftet med långturen. Spöregn + min dåliga karaktär = cirkelfys i stället, ett genidrag, eftersom mina ben äntligen hade började kännas normala.

Slut som artist

 
 
 
Vaknade med pajasben, och det tog rätt lång tid innan jag kunde övertala dom att lämna sängen. Åkte över Skuggarvet, och det enda som var bra vädret.

11 juni 2013

Tisdagskul

 
 
 
 
Mitt nya schema innebär att jag jobbar tre tisdagkvällar av fyra (gäller alla vardagar). Jag är ju alltid ledig dagtid, och det är inte dumt alls, men det är lite tråkigt att så sällan kunna vara med på diverse klubbträningar. Men i dag blev det i alla fall start i Tisken runt, 3 000 meter på tid och jag tror att vi var 10 (minst) startande. Mina ben var allt annat än pigga efter fyra timmar i sadel + grispass i går, men det var inget jag tänkte på när jag sprang. Däremot var min taktik så himla dålig, första kilometern gick på tok för fort, och sen fick jag släpa mig hem med nära maxpuls... varför är det så mycket enklare att vara korkad än smart? Grannen, däremot, satt ett nytt prydligt personbästa, och Lina sprang fantastiskt bra. Kul! Leif var cykelcoach och vikareirande pressfotograf. Efteråt åkte jag en sväng till halkbanan på Ingarvet, där Active skaters kör teknikträning på tisdagar. Det var inte bara jag som hade buns of steel efter grispasset, skönt att höra!